Aujourd’hui nous vous proposons de découvrir ce que le Yoga du Son a apporté à Annick Auzou, professeur de Yoga à Grémonville en Haute Normandie.
En parallèle d’une carrière à La Poste Annick Auzou est une militante très active pour le bien être : Professeur de Yoga dans 3 salles, elle forme les adultes, les femmes enceintes et les enfants. Elle est également l’auteur d’un livre sur l’accompagnement des personnes en fin de vie et propose des séances de relaxation au personnel des hôpitaux et des maisons de retraite.
Découvrez comment la Professorat de Yoga du Son a enrichi ses pratiques.
Salut Annick !
Peux-tu te présenter?
Depuis vingt, je pratique le Yoga et l’accompagnement des malades en fin de vie (avec l’Association Détente Arc-En-Ciel que j’ai créée).
L’Être Humain m’interpelle, me fascine, m’intéresse, … J’enseigne le Yoga depuis 17 ans aux adultes, aux enfants et aux futures mamans.
Ces deux approches ont coloré ma Vie et m’ont apporté une manière de me tourner vers l’essentiel; ce qui me donne un sens de la vie simplifié. En fait, ce bel ensemble a semé en moi comme une leçon de vie.
J’ai écrit un livre qui s’intitule “Le temps de vivre”, aux éditions Centon (76). C’est une synthèse de comment vivre en état de Yoga au quotidien qui probablement pourrait aider à mieux aborder la fin de sa vie et/ou celle de ceux que l’on aime…
Peux-tu décrire la pratique/prestation que tu proposes ?
J’ai d’abord été formée à la Remuée (76) dans un temple bouddhiste (Centre Bouddhiste de la Remuée (76) appelé Karma Euzer Ling. C’est un lieu d’étude et de pratique du Bouddhisme de tradition tibétaine Kagyupa sous l’autorité spirituelle du 17ème Gyalwa Karmapa Thayé Dordjé) puis au Yoga Satyananda (Centre de Yoga de l’Aube à Chesley (10), ashram, affilié à l’International Yoga Fellowship Movement, organisation philosophique chargée de superviser les enseignements du Yoga Satyananda). Et, j’ai rencontré le Yoga de Bernadette de Gasquet qui me permet de proposer des cours de Yoga pré et postnatal. Et enfin le Yoga du Son qui est venu se poser très naturellement sur ce beau socle qui n’attendait plus que le Son !
Ce que je propose est basé sur l’observation de soi intérieur/extérieur sur le tapis et l’exporter dans la vie quotidienne. S’observer et dire OUI à ce qui est, à ce qui s’impose. Tout est juste. Faire confiance à l’intelligence de la vie est majeur pour moi !
Comment intègres-tu le yoga du son dans ta pratique?
Je propose deux cours mensuels à mes élèves. Je préfère qu’ils soient volontaires pour aborder cette belle pratique. Cependant, j’apporte quelques petites touches de Yoga du Son dans mes cours hebdomadaires au gré de mes inspirations. J’ose de plus en plus utiliser les bols chantants, les Tingshas ou Cymbales Tibétaines et l’instrument africain le senza.
Quel a été l’apport personnel de la formation ?
L’apport personnel de la formation m’a fait découvrir la puissance du son, le recentrage, la guérison progressive intérieure de blocages, de mal être, … Le son est magique; il fait son chemin tout seul.
Le son m’apaise, me transporte, me guide. Le son a été la révélation dont j’avais besoin ! Je ressens le son comme un vrai soutien, une aide qui m’accompagne et qui est toujours fidèle.
Quel a été le moment fort de la formation ou de la phonathérapie?
Le moment fort ou les moments forts ont été, pour moi, de placer un son dans une posture et de le sentir raisonner, prendre toute sa place et de sentir dans ce nouvel espace, une nouvelle ambiance mais aussi l’état intérieur généré.
J’ai beaucoup apprécié aussi me laisser porter par tous les chants chantés en groupe; quel beau lien, alors, généré entre nous !
J’ai, aussi, beaucoup apprécié Patrick vivant son Art avec une telle sincérité et une telle authenticité.
Il a dit entre autres: « La voix est un chemin vers la connaissance de soi. » Sa citation synthétise bien pour moi ce qu’est le Yoga du Son !!!
C’est une expérience à vivre … pour mieux se comprendre… pour mieux aller vers soi et aussi mieux aller vers l’autre … C’est tout simplement une belle osmose générant une dimension spirituelle, lumineuse et sonore.
Ce fut bon et nourrissant et le sera maintenant pour toujours; une grande et jolie porte s’est ouverte!!!
Merci Annick !
Sa carte d’identité
Annick AUZOU, 58 ans
Haute Normandie
–Professeur de Yoga Satyananda, Yoga pré et postnatal méthode de Gasquet, et Yoga du Son
– Professeur de Yoga du Son diplômée de l’Institut des Arts de la Voix, Promo 2015
– Site en cours de construction : vivre-en-yoga.fr
Le son a été la révélation dont j’avais besoin ! Je ressens le son comme un vrai soutien, une aide qui m’accompagne et qui est toujours fidèle.
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