Sportive depuis l’enfance et de tempérament dynamique, j’étais toujours dans le mouvement, le contrôle et l’anticipation. En 2015 j’ai découvert le Hatha Yoga et dès le premier cours j’ai trouvé tout ce que je cherchais et bien plus encore : le yoga intégral est devenu une évidence, une philosophie de vie.
Au-delà des bienfaits physiques, la pratique régulière des asanas, de la méditation et le travail du souffle me permettent de me réconcilier avec mon corps en le respectant, de calmer le mental et de me reconnecter à l’instant présent sans me laisser envahir par la frénésie du quotidien. Le changement est une porte qui s’ouvre de l’intérieur : le yoga est un chemin qui conduit vers la connaissance de Soi et qui me permet d’intégrer une dimension subtile qui change ma manière de vivre.
Pour transmettre cet enseignement j’ai choisi une formation complète de 500h affiliée à la Fédération de Yoga et Ayurvéda (FYA)(Pillayar Formation) selon les principes du yoga intégral d’Ajit Sarkar, élevé à Pondicherry auprès de la Mère et Sri Aurobindo : l’enseignement d’un yoga traditionnel, authentique et sincère, bienveillant et adapté à tous les publics. Ma formation s’enrichit régulièrement selon l’élan du coeur : module “Anatomie appliquée au Yoga” auprès de Rachel Ellery (Anatomy school – 2019), cycle de MBSR (Réduction du Stress par la Pleine Conscience – 2020), certification en Sonothérapie (Inner Sounds – 2021).
Transcendée par les sons et leurs vibrations j’ai été appelée par la formation de professeur de Yoga du Son de Patrick Torre à l’Institut des Arts de la Voix. Exploration de l’art des mantras, des chants sacrés, des chants harmoniques, des bîjas, du Hatha Yoga Sonore : le Yoga du Son me permet de développer l’écoute et la présence conduisant à la méditation et au développement de la Conscience, entre les voies progressives du yoga traditionnel et les voies tantriques : la voie du milieu.
Joie et gratitude de partager cet enseignement avec le plus grand nombre et de vous accompagner sur votre chemin.